健康與家庭排卵期計算器

排卵期計算器

按最近一次月經日期、週期長度與黃體期推算排卵日及易受孕期,並以月曆標示未來經期、易受孕期與排卵日,方便備孕記錄。結果只供參考,不能用作避孕。
作者:ECTools 團隊更新日期:2026-10-31

輸入月經資料

由今次月經第一天至下次月經第一天的日數

每次月經持續的日數

排卵後至下次月經的日數,不清楚可保留 14 天

請在左方輸入最近一次月經的第一天,即可推算排卵日與易受孕期。

免責聲明:計算結果只供參考,不能取代醫療意見

本工具只根據您輸入的日期作數學推算,並未考慮個人身體狀況、月經週期變化或超聲波檢查結果,不構成任何診斷、治療或醫療建議。 如有懷孕、生育或健康相關疑問,請諮詢註冊醫生、助產士或其他合資格醫護人員,並以其評估為準。 如出現陰道出血、劇烈腹痛、胎動明顯減少等情況,請立即求醫。

重要:日曆推算的排卵期並不可靠,切勿用作避孕方法。

所有計算均在您的瀏覽器內完成,資料不會上載至任何伺服器。

排卵期怎樣計?備孕必知的週期知識

月經週期的兩個階段

月經週期以月經第一天為第 1 天,分為排卵前的「濾泡期」及排卵後的「黃體期」。濾泡期長短因人而異,是週期長度不同的主要原因; 黃體期則較穩定,約 14 天。所以推算排卵日時,應由「下次月經」倒數,而不是一律當作第 14 天。

計算公式

  • 估計排卵日:月經第一天 + 週期日數 − 黃體期日數
  • 易受孕期:排卵日前 5 天至排卵日後 1 天
  • 下次月經:月經第一天 + 週期日數

參考資料及延伸閱讀

以上連結屬外部網站,內容由相關機構負責;如資料有更新,請以該機構最新公布為準。

排卵期計算器常見問答 (FAQ)