健康與家庭排卵期計算器
排卵期計算器
按最近一次月經日期、週期長度與黃體期推算排卵日及易受孕期,並以月曆標示未來經期、易受孕期與排卵日,方便備孕記錄。結果只供參考,不能用作避孕。
作者:ECTools 團隊更新日期:2026-10-31
輸入月經資料
由今次月經第一天至下次月經第一天的日數
每次月經持續的日數
排卵後至下次月經的日數,不清楚可保留 14 天
請在左方輸入最近一次月經的第一天,即可推算排卵日與易受孕期。
免責聲明:計算結果只供參考,不能取代醫療意見
本工具只根據您輸入的日期作數學推算,並未考慮個人身體狀況、月經週期變化或超聲波檢查結果,不構成任何診斷、治療或醫療建議。 如有懷孕、生育或健康相關疑問,請諮詢註冊醫生、助產士或其他合資格醫護人員,並以其評估為準。 如出現陰道出血、劇烈腹痛、胎動明顯減少等情況,請立即求醫。
重要:日曆推算的排卵期並不可靠,切勿用作避孕方法。
所有計算均在您的瀏覽器內完成,資料不會上載至任何伺服器。
排卵期怎樣計?備孕必知的週期知識
月經週期的兩個階段
月經週期以月經第一天為第 1 天,分為排卵前的「濾泡期」及排卵後的「黃體期」。濾泡期長短因人而異,是週期長度不同的主要原因; 黃體期則較穩定,約 14 天。所以推算排卵日時,應由「下次月經」倒數,而不是一律當作第 14 天。
計算公式
- 估計排卵日:月經第一天 + 週期日數 − 黃體期日數
- 易受孕期:排卵日前 5 天至排卵日後 1 天
- 下次月經:月經第一天 + 週期日數
參考資料及延伸閱讀
- 排卵期推算法 香港家庭計劃指導會
說明女性通常在下次經期前十四天排卵,以及用作避孕時的高失敗率。
- Periods and fertility in the menstrual cycle 英國國民保健署 NHS
月經週期、排卵與最易受孕時段的基本知識。
- Infertility(不育症概況) 世界衞生組織 WHO
不育症的定義:有規律而無避孕的性生活 12 個月或以上仍未懷孕。
- 生育指導(不孕) 香港家庭計劃指導會
為備孕未成功的夫婦提供的生育評估及輔導服務。
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